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From Survivor to Coach: Lydia’s Journey of Resilience & Hope

Lydia’s life took an unexpected turn when she was diagnosed with breast cancer just before her 40th birthday. Two years later, she’s not only a survivor but also a first-time coach for Girls on the Run, sharing the empowering experience with her daughter, Hattie. In this heartfelt story, Lydia opens up about how breast cancer reshaped her life, how coaching has brought healing, and the powerful connection between mental health and community.

Girls on the Run participants run outside during program practice smiling

Ocho maneras de respaldar a tu niña activa

Practicar deportes puede hacer maravillas en la confianza, la vida social y la salud de una niña. Como ocurre con todo, algunas niñas serán más hábiles que otras, pero eso no significa que no deban intentarlo. Para bien o para mal, al probar diferentes actividades, las niñas podrán descubrir más sobre sí mismas, qué les hace felices y qué opciones les gustaría elegir en el futuro.

A Girls on the Run participant stretches at program practice to prepare for the day.

Seis maneras fáciles de beber más agua

Beber suficiente agua cada día es una parte fundamental de la salud humana, por lo que el agua es la mejor opción de bebida para todos, incluidas las niñas en edad de crecimiento. Aunque a veces puede ser más tentador recurrir a una bebida azucarada o con cafeína, si optas por el agua, tu cuerpo te lo agradecerá siempre.